酵素ダイエット 一週間

私は夕食のみ酵素ドリンクに置き換えました。

3食すべて置き換えて短期間で痩せるという方法は
かなりきついかと思います・・・

朝、昼は特に意識せず、いつもと同じような食事にしてました。
夕食が酵素ドリンクなので、
夕食に食べてい物を昼食で食べたりもしていました。

それでも、体重は落ちました。
一週間で2.5kg減です。


少ないかと思われますが、
何もしなけれが何も変わらないままです。

ダイエットを止めた後も
夕食時に食事と一緒に酵素ドリンクを飲んでいます。
美肌を目指すためです。

再びダイエットを始めようかと考えていますが、
ゆっくり、ゆっくり落としていきたいと思っています。

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